Sở dĩ được gọi là salad xanh bởi màu sắc chủ đạo của món ăn này chính là sắc xanh mơn mởn của các loại rau tươi. Đây là món ăn giàu vitamin rất tốt cho cơ thể, bạn hãy cùng thử nhé!
Thải độc cơ thể với món salad "xanh"

  • Nguyên liệu cho 4 người ăn

  • Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 1
  • - 1 bó măng tây xanh, bạn lưu ý nên chọn mua măng tây tươi. Măng tây cần chọn cọng nhỏ, ngắn, mập mạp.
    - 400 gram đậu Hà Lan
    - 1 quả bơ
    - 50 gram hẹ
    - 50 gram bạc hà
    - 100 gram rau xà lách
    - 120ml giấm
    - 40ml dầu olive
    - 4 quả trứng luộc
    - Muối, hạt tiêu
  • 1

    Bước thứ nhất(1)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 3

    Đậu Hà Lan, rau, măng tây rửa thật sạch, bỏ bớt phần cứng của cuống măng, bào mỏng.

    Luộc măng tây và đậu Hà Lan, cho thêm một chút muối để măng và đậu thêm đậm đà. Luộc khoảng 5 – 10 phút cho đến khi cả hai chín tới thì vớt ra, thả vào bát nước đá một lúc rồi lấy ra, để ráo.

  • 2

    Bước thứ hai(2)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 4

    trộn thật đều hẹ, bạc hà, giấm và dầu olive cùng chút muối và hạt tiêu, sau đó đổ hỗn hợp vào bát đựng măng tây và đậu Hà Lan, trộn thật đều.

  • 3

    Bước thứ ba(3)

    http://afamily1.vcmedia.vn/thumb_w/300/Qalypm8xccccccccccccW2vZ1VroR/Image/2012/11/121104afamily-AN-salad-mua-xuan-(5)-e4a8d.jpg

    Xếp rau xà lách lên đĩa, nhẹ nhàng đổ hỗn hợp măng tây và đậu Hà Lan lên trên.

  • 4

    Bước thứ tư(4)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 6

    Đặt những miếng trứng được bổ làm hai xung quanh viền đĩa, có thể trang trí thêm bằng một vài lá bạc hà hoặc phomai khối cắt nhỏ. Để làm món ăn thêm phần lãng mạn, bạn có thể ngắt vài cánh hoa hồng nhỏ xinh, rửa thật sạch rồi rải lên trên nhé!

  • 5  
  • 6  
  • 7  
  • 8  

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu ăn ngon, Bí quyết

canh lươn Cách nấu phở cach lam banh macarons thanh long nâu cho thịt nguoi công thức kem dưa lưới nhà sa tế xào ốc mỡ ga chien gion bắp cải cuộn tôm hấp lam salad ca com mon thit granita banh mi hinh thu ngon cach nạu bun bo hue dau phu kho Bánh chưng rán giòn cach lam bun mam tom lam bo lat sot hai mau cách làm gà hầm cách làm bánh sữa trang trí tường đẹp bi ngo Banh gato cach nau bun thai ngon gà trộn gà rút xương Lam banh chuoi cach lam nom me ngao duong chua ngot canh gà hầm thuốc bắc người lâu măm Mon an han quoc đúc bún vịt salad khoai Bánh papparoti nhân kem trứng doi truong cach lam luon nuong la dua thuốc Bí quyết nấu nướng với lò vi sóng bang quy doi dinh luong trong lam banh lau gan ca thịt heo kho đậu hũ mẹo xào rau xanh mướt chan nước ngọt pha che cu cai om voi thit bo đựng bánh tiêu kẹp thịt mặn cong thuc lam banh ngot công thức mắm ruốc kho măng nước dừa gỏi cuốn Canh mướp đất rau hẹ nam chien gion công thức chả lụa thịt chiên xá xíu khô mực chiên giòn lẩu hải sản bùn sườn sụn cha ngheu bong bi Com chien chè hoa cau món Bắc sắn dây Hà Ly hat hanh nhan bo ham thom ngon bia món rim thit heo nướng tép Vit ngon Tart chocolate nguyen thịt gà xiên que Nhà tắm nau canh rau rut cach lam banh it MI y kẹo mè lạc mà ngon qua hanh nhan Bí ngô diện tích ông Obama dùng nước uống nào Ngà Đồ đi biển cực hot cho teen girls các món canh xôi ngon lam tom xao hat dieu xốt cà chua làm cơm hấp coca Canh xuong chụp ảnh kho tau canh thịt gà nấu rau Từ Rau củ chiên vịt nước dừa cach lam banh dua nom gan bo Nem cuon nước mận hậu ảnh món ăn heo quay Ẩm thực việt nam com ga nuong nội tạng heo kem ăn Cách làm bánh tét kem cafe chocolate món cay Mứt gừng làm dễ lại phù hợp bánh chuối chiên lam mi y hai san ngon các món mực ngon kem chuối sữa đừa Mát dịu thơm nức mũi gỏi lươn hoa chuối rau câu bơ goi